Le suburi est un
exercice d'entraînement que l'on retrouve en kendo,
mais également dans d'autres arts maritaux comme l'aikido. Ce travail
technique aide à la synchronisation des mouvements des bras et des
jambes, ainsi qu'au perfectionnement de la souplesse des épaules et du
dos. Afin d'obtenir un travail maximal de la souplesse et des muscles,
il est idéal d'utiliser un suburi
bokken, plus lourd que le bokken, lors
de vos pratiques de suburi.
