Je sais... certains sont, sans doute, déçus de mon titre ''respiration et combat''.... vous auriez sûrement préférés ''coup de poing et combat'' ou ''coup de pied et combat'' ou encore ''super technique spectaculaire et combat''..... mais non.... désolé, je vais vous parler de l’importance de la respiration.

                  Pourquoi y a t’il un lien entre la respiration et le combat ? En fait, il y a plusieurs raisons. Sur le plan physique, il y a l’économie d’énergie. Le karatéka inexpérimenté aura tendance à se crisper (serrer les poings, serrer les dents etc...) et bloquer sa respiration lors du combat. Bien entendu, il sera fatigué et à bout de souffle après seulement quelques secondes d’activité.


                Avec le temps, le karatéka devra porter attention à sa respiration lors du combat ( je sais... pendant le combat, on reçoit des coups, on doit bloquer et penser à contre-attaquer... on est dans le feu de l’action et notre respiration est le dernier de nos soucis..... mais croyez-moi, c’est important, car en combat, c’est souvent le combattant qui manque d’énergie en premier qui perd....). Alors, afin de garder son énergie, le karatéka doit expirer à chaque fois qu’il donne ou reçoit un coup. L’inspiration se fait de façon rapide entre les coups donnés et reçus.


Maintenant, parlons un peu du lien entre la respiration et le combat, mais sur le plan spirituel (ou psychologique). Un maître japonais a dit : ''Avant de vaincre un adversaire, il faut se vaincre soi-même par la maîtrise du corps et de l'esprit ''. Se présenter sur un tatami pour combattre, c'est avant tout se battre contre soi même: se battre contre ses peurs, ses doutes, son stress. La respiration est capitale dans le contrôle de ses émotions.  Elle permet de faire le vide, de se concentrer et d’agir avec discernement. Celui qui contrôle son esprit laisse libre recours à son intuition et à sa créativité..... ce combattant  est le plus redoutable de tous.... il a ce que j’appelle : '' L'oeil du tigre ''.


Pour plus de détails : le Guide de l'Ultime Vérité