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Muay Thai Techniques


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L'art du Muay Thai passe par la maîtrise de l'ensemble des muay thai techniques. Voici plusieurs muay thai techniques de frappe:


Muay-mat (muay thai techniques de poing):

Direct (pistonné) - straight-punch (jab and cross)/ crochet - hook/ balancé - swing/ revers en rotation - spinning back-fist/ remontant - uppercut/ sauté - jump-punch/ descendant - overhand.

Muay-tei (muay thai techniques de pied et de jambe/tibia):

Direct (fouetté) - Front-kick (flip)/ Direct (fouetté, ligne basse) - Front kick (flip)/ Circulaire (ligne haute) - Roundhouse-kick (high-kick) / Circulaire (ligne moyenne) - Roundhouse-kick (medium-kick)/ Circulaire (ligne basse) - Roundhouse-kick (low-kick)/Semi-circulaire (ligne moyenne) - Semi-circular (diagonal)/ Circulaire enroulé sur le tibia - Half-chin, Half knee kick/ Crochté retourné - Spinning hook-kick / Circulaire plongeant - Down roundhouse-kick / En marteau - Hammer-kick/ Circulaire sauté - Jump-kick/ Circulaire en marche d'escalier - Step-up-kick.

Muay thai techniques de coups de pied pénétrants:

Direct (pistonné) - Front-kick (straight) / Latéral (pistonnée) - Side-kick/ Arrière (pistonné) - Back-kick / Retombant crocheté - Axe-heel-kick / Direct sauté - Jumping front-kick.



Muay thai techniques de genou ( Muay-Khao): 

Action qui consiste à porter un coup à l'aide du genou. L'intervention de ces formes principales est majeure lors d'un combat corps-à-corps.

Direct - Straight-knee-strike / Semi-circulaire - Diagonal-knee-strike / Circulaire plongeant - Curving-knee-strike / Circulaire (horizontal) - Horizontal-knee-strike / Claque (latérale) - Knee-slap / Direct (pénétrant) - Knee-bomb / Sauté (direct) - Flying-knee-strike /Escalier (direct) - Step-up-knee-strike

Muay thai techniques de coude (muay-sok):

Action visant à porter un coup à l'aide du coude.

Semi-circulaire descendant - Elbow-slash / Circulaire - Horizontal-elbow / Remontant - Uppercut-elbow / Direct - Forward-elbow-thrust/ Revers - Reverse-horizontal-elbow /Retourné - Spinning-elbow / Descendant - Elbow-chop / Double - Double-elbow-chop / Sauté - Mid-air-elbow-strike.

Muay thai techniques de corps à corps:  muay-thai-techniques

Il s'agit d'une lutte de très près, qui vise à être directement en prise avec l'adversaire. On peut utiliser le corps-à-corps pour se reposer un peu en collant l'autre boxeur, ou au contraire, le fatiguer en effectuant des coups de genou dans les flancs et les cuisses.

Muay thai techniques de projection et de fauchage:

muay thai techniques de projection: Action qui vise à projeter le corps de l'adversaire dans le but de sortir d'un corps à corps (sans passage de hanche).
muay thai techniques de fauchage: Action qui consiste à déséquilibrer ou faire chiter l'adversaire par un coup de pied bas circulaire.

Muay thai techniques de blocage et de saisie:
muay thai techniques de blocage: Action visant à empêcher qu'un coup atteingne le poing visé (Blocage avec le bras ou le tibia).
muay thai techniques de saisie: Action visant à prendre un coup avec la ou les mains, d'un mouvement rapide afin de le tenir et pouvoir ainsi contre-attaquer.

Muay thai techniques d'esquive et de parade (Muay bang):

Mouvement du corps servant à éviter adroitement un coup.

Bang Mat: Parade avec la main (parade bloquée ou chassée de la main avant ou arrière)
Bang Tei: Parade avec la jambe (Parade bloquée de la jambe avant ou arrière)
Bang Sok: Parade avec le coude (Parade bloquée du coude avant ou arrière)
Bang Khao: Parade avec le genou (Parade bloquée ou chassée du genou avant ou arrière)
Yok Toa Lop: Esquive sans déplacement des appuis (Esquive sans déplacement des appuis latérale, avant, arrière, par flexion du tronc ou par flexion des membres inférieurs)
Lop Tchak: Esquive avec déplacement des appuis (Esquive avec déplacement d'un des appuis par un pas de retrait, pas de côté, pas de pivot ou par un retrait d'un seul appui.


Vous connaissez à présent les principales muay thai techniques essentielles au bon apprentissage de cet art martial.

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