La lutte libre était, à prime abord, une des attractions vedettes des fêtes foraines et des foires du 19e siècle en Grande-Bretagne et aux États-Unis. La lutte libre est aujourd'hui un sport de combat ayant pour but de mettre son adversaire au tapis en lui plaquant les épaule au sol. Il s'agit du style de lutte le plus populaire. En lutte libre, il est aussi possible de gagner grâce à des points de mise en danger, lorsque la lutte est dit chronométrées.

Pour réaliser le tombé en lutte libre (le fait de plaquer les deux omoplates de l'adversaire au sol pendant deux secondes), il faut d'abord avoir une attitude dynamique préparatoire à l'attaque et à la défense, la garde. En trois action, vous réussirez à faire le tombé de la lutte libre. Il faut premièrement contrôler son adversaire (le saisir pour agir sur lui). Puis, en utilisant les techniques ou formes de corps (décalage, hanché, passage dessous, arraché, souplesse), amenez l'adversaire au sol. Finalement, utilisez les finales afin d'immobiliser deux secondes l'adversaire au sol. Voilà le tombé en lutte libre!

La lutte libre détient une plus grande variété de prises qu'en lutte gréco-romaine. On peut notamment utiliser la totalité du corps plutôt que seulement pouvoir attaquer avec les bras et le haut du corps. On retrouve la lutte libre dans tous les pays et 154 sont reconnus et affiliés à la FILA. Lors des championnats du monde, on retrouve, à présent, plus de pays participant à la lutte libre qu'à la lutte gréco-romaine.