Le Kung fu wushu peut se traduire ainsi: "Réalisation personnelle dans l'art s'opposant à la violence" qui vient de Kung fu (réalisation personnelle) et Wushu (art s'opposant à la violence). Un dicton chinois explique bien l'essence même du Kung fu wushu et il dit ceci: "quand il est calme, il est comme une jeune fille silencieuse assise sur le bord d'un mur, quand il bouge, il est comme la souris, quand il attaque, il est féroce comme le tigre". La pratique du Kung fu wushu recherche le calme, la décontraction, mais aussi la rigueur et la dureté afin de contrôler les forces physiques et psychiques. En étroite relation avec le Kung fu wushu se trouvent les notions de contraction et d'expansion, de yin et de yang, de positif et de négatif. 

Le Kung fu wushu a pour objectif d'apprendre à combattre, de conserver et d'améliorer l'état de santé ainsi que l'efficacité physique et mentale, de consolider le caractère et les qualités morales et finalement, de s'exprimer sur le plan artistique. Le Kung fu wushu, en considérant le plan métaphysique est en fait la plus profonde recherche entre l'union de l'esprit et du corps. Il est l'épanouissement du Moi dans notre univers pour arriver à la longévité.

Le Kung fu wushu a vu le jour afin de mettre un terme à la violence. C'est par la connaissance des lois naturelles de l'Univers et de ce qui nous entoure que cet art vient faire prendre conscience de l'inutilité de l'agressivité et vient mettre l'accent sur la maîtrise de toute pulsion. Plus un pratiquant atteint de hauts niveaux en Kung fu wushu, moins il ressent le besoin de se mesurer aux autres, mais il augmente plutôt son vouloir de maîtriser un adversaire encore plus tenace, lui-même. C'est alors que le pratiquant de Kung fu wushu entre en harmonie avec ce qui l'entoure et trouve la sérénité.